本当に必要な人とだけ付き合う!人間関係を断捨離すると得られるメリット

投稿者:

・人付き合いが面倒くさい
・もっと自分の時間が欲しい

あなたはそんなことに悩んでいませんか?

最近、仕事やプライベートでも人間関係に悩む人がとても多くなっています。

人間関係の問題は、あなたの心に必ずストレスをもたらします。

なので、できれば人間関係でこじれたくはないですよね。

そんな悩みを持っている方は、一度人間関係を断捨離することをオススメします。

「人間関係を断捨離する」って聞きなれない言葉かもしれませんが、実践してみるとそのメリットは大きいもの。

人間関係を断捨離した場合に得られるメリットについてご説明いたします。

そもそも断捨離とは?

そもそも断捨離とはどういった意味なのでしょうか。

漢字を分解してみると…

断…不要なもの(人との関係)を断つ
捨…不要なもの(人との関係)を捨てる
離…不要なもの(人との関係)から離れる

を意味します。

自分にとって必要のないもの(人との関係)からとにかく遠ざかることなんですね。

自分に好影響をもたらす人とだけつながる

それではどんな人と繋がっておけばいいのでしょうか?

繋がっておくべきはあなたに好影響を与えてくれる人です。

一緒にいていい刺激を受ける、安心する、話していて気が楽…いろんなプラスな面があると思います。

その逆に…一緒にいても楽しくない、愚痴ばかり言われる、自分自身が接するときに気を使う

そんな人との関係は断捨離すべき。

一日24時間の間に連絡を取り合ったり、付き合える人間は限られています。

ストレスをかけてくる無駄な人間関係は排除した方が、より楽しい毎日を送れますよ。

連絡先を消し、SNSのつながりを断とう!

断捨離の方法ですが、ズバリ連絡先を消し、SNSのつながりを断つことです。

特にSNSで繋がっておくと、勝手に相手の情報がタイムライン上に流れてきて、その人のことを考えてしまいます。

考えるだけでも、イライラしてしまう・気分が落ちるとなるのであれば、SNSのつながりを断ち、見ないようにしましょう。

人間関係を断捨離して得られる3つのメリット

実際に人間関係を断捨離してみると、どんなメリットが得られるのでしょうか。

1.人間関係に気分が上下しなくなる

会う人によっては自分の気分が良くなったり、悪くなったりするもの。

しかし、断捨離することで、気分が悪くなることは激減します。

常に精神的に安定できるんですね。

2.本当に大切な人と多くの時間を過ごせる

むしろ一緒にいて楽しかったり、刺激になる人と会う時間を増やすことができます。

それは友人でも家族でも恋人でも構いません。

自分が本当に必要としている・大切にしている人と過ごすことで、自分の気持ちも安らかになります。

よりストレスを感じなくなるので、毎日が充実しているように感じるでしょう。

3.自分の時間が増える

また、付き合うべき人間を絞ることで、無駄なお誘いなども減り、自分の自由な時間が増えることにも。

誰かに振り回されることなく、自由に使うことができる時間なので、もちろんストレスはかかりません。

自分の趣味に使ったり、自分を高めるための勉強に時間を充てるようにしましょう。

人間関係を断捨離すると心が安定する

相手に合わせてばかりでいては、すぐに心が疲弊してしまいます。

そう感じるくらいならいっそのこと断捨離し、自分が一緒にいて居心地のいい人と過ごす時間・自分だけの時間を増やしましょう。

日々の人間関係からもたらされるストレスを軽減することで、あなたの心もずっと穏やかになるはずです。

無駄な人間関係を断捨離して、充実ある毎日を送りましょう!

PC・スマホ・タブレットで読書を。19万冊以上取扱い

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です